Distanční výuka stále probíhá, bohužel únava žáků a rodičů vzrůstá, pomoci mohou tato základní pravidla:
Pro žáky:
- pravidelně vstávat – budíček, ranní hygiena, snídaně…
- podívat se podle rozvrhu do učeben, připravit na meet nebo plnění jiných úkolů
- rozvrhnout časové si plnění úkolů – hodina, týden…
- mezi hodinami se protáhnout, podle možností např. proběhnout na zahradě…
- vypracovat většinu úkolů dopoledne, naučit se nejdříve si splnit povinnosti a až pak trávit čas podle svých zájmů, nenechávat úkoly až na poslední chvíli před termínem odevzdání – stres, únava..
- po vypracování úkolů nezapomenout odeslat a společně s rodiči prohlédnout dnešní práci, popovídat si o ní
- využít volný čas k pobytu na zdravém vzduchu.... sportovat…
Pro rodiče:
- mít přehled, zda dítě před počítačem plní úkoly nebo jen sleduje jiné stránky
- vést dítě k samostatnosti a zodpovědnosti při plnění úkolů
- dohlížet i na pauzy – chvilky odpočinku, trávit společně co nejvíce chvil – komunikovat s dítětem o jeho pocitech, myšlenkách
- často dítě chválit – pokud vypracovává dopoledne samo, najít si čas na zkontrolování, popovídání o úkolech, prohlédnout si, ocenit jeho práci
- pokud vypracováváte úkoly s dítětem, nezapomeňte na větší trpělivost, snažte se dítě povzbudit, poradit, společně hledat řešení zadání úkolu
- není-li vám něco jasné, nebojte se kontaktovat učitele a společně se snažit vše v klidu vyřešit
Pomoc odborníků
Nemusí být vždy v silách člověka zvládnout každou situaci sám, často mohou pomoci odborníci, specialisté. Potřebujete-li odborně konzultovat záležitost výchovy a vzdělávání svých dětí, způsobené nejen dopadem koronakrize, můžete využít níže zapsané odkazy, kde se vám budou věnovat terapeuti s dlouhodobou praxí, zkušení psychologové a speciální pedagogové s mnohaletou zkušeností. V 99% se jedná o anonymní linky převážně NONSTOP.
https://zapojmevsechny.cz/pomoc/ - zde se musí vložit dotaz a oni se sami zkontaktují
https://www.opatruj.se// - zde jsou spíše odborné články, možnost otestovat se
https://linkaztracenedite.cz/ - = LINKA pro rodinu a školáky - zde se řeší problémy a důsledky nezaměstnanosti, tíživé situace a jejich vlivy i na děti, tel 116 000
https://pppcl.cz/ 487 521 673
http://www.pppliberec.cz/ 482 710 517
Rodičovská linka – linka bezpečí 606 021 021
Linka bezpečí pro děti – 116 111
Linka důvěry – 485 177 177 nebo 606 450 043
Středisko výchovné péče ČÁP – Liberec – 482 750 807
Středisko výchovné péče Česká Lípa – 487 833 161
